Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 januari 2019
|
124,1 kg
Tappat hittills: 10,6 kg.
Kvarvarande: 45,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 januari 2019:
|
1047 kcal
|
Fett: 50,16g | Prot: 61,88g | Kolh.: 89,07g.
Frukost: Вареное Яйцо, Кубанский Молочник Снежок. Lunch: Морковь (Замороженная), Зеленая Стручковая Фасоль, Печеночные Котлеты. Middag: Ponti Бальзамический Уксус, Сыр Пармезан (Твердый), Салат Овощной, Оливковое Масло, Кабачковая Запеканка, Запеканка с Брокколи (Брокколи, Рисом, Сыром и Грибным Соусом). Snacks/Annat: Лимон, Чай, Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L). mer...
|
Tappar 7,7 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
oykovenko 's vikthistorik
|