Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 januari 2019
|
57,7 kg
Tappat hittills: 1,6 kg.
Kvarvarande: 2,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 januari 2019:
|
1620 kcal
|
Fett: 81,07g | Prot: 60,39g | Kolh.: 154,52g.
Frukost: Гастроном Торт Рафаэлло, Сметанин Молоко 1,5%. Lunch: Сыр Голландский, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Лисички в Сметане, От Мартина Семечки с Морской Солью. Middag: Мегамарт Филе Куриное с Грибами Запечённое в Сметане , Макароны Отварные. Snacks/Annat: Сметанин Молоко 1,5%, Магнит Хурма. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nastya391 's vikthistorik
|