Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 januari 2019
|
79 kg
Tappat hittills: 6,4 kg.
Kvarvarande: 3,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 januari 2019:
|
930 kcal
|
Fett: 22,29g | Prot: 50,21g | Kolh.: 137,18g.
Frukost: Tomates, Castaño Pan Molde Integral, Huevo Revuelto. Lunch: Castaño Pan Molde Integral, La Crianza Hamburguesa de Soya. Middag: Tomates, Lucchetti Spaghetti 5. Snacks/Annat: Durazno. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
|
|