Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 januari 2019
|
68 kg
Tappat hittills: 6 kg.
Kvarvarande: 9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 januari 2019:
|
432 kcal
|
Fett: 25,50g | Prot: 18,00g | Kolh.: 30,60g.
Lunch: Monique Ranou Hachis Parmentier. mer...
|
|
2156 kcal
|
Träning:
Stryka - 1 timme, Titta på TV - 2 timmar och 30 minuter, Hushållsarbete - 1 timme, Matlagning - 1 timme, Vila - 10 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
cyncracra 's vikthistorik
|