Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 januari 2019
|
61,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 januari 2019:
|
198 kcal
|
Fett: 10,90g | Prot: 13,79g | Kolh.: 10,79g.
Frukost: Кофе. Lunch: Морковь, Сваренное Вкрутую Яйцо. mer...
|
|
262 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 20 minuter, Crosstrainer - 10 minuter, Rockring (Hula Hoop) - 10 minuter, Apple Health - 23 timmar och 20 minuter. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|