Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 januari 2019
|
59 kg
Tappat hittills: 8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 januari 2019:
|
2017 kcal
|
Fett: 170,26g | Prot: 94,11g | Kolh.: 41,78g.
Frukost: Parmesan Cheese (Hard), Pork Loin (Whole, Cooked, Roasted), Bob's Red Mill Raw Hulled Hemp Seed Hearts, Pine Nuts (Pignolias), Extra Virgin Olive Oil, Swiss Chard. Lunch: Hazelnuts Filberts, Meijer Brazil Nuts. Middag: Parsley, Pork Loin (Tenderloin, Cooked, Broiled), Real Sweet Vidalia Onion, Bell Peppers, Avocados, Olive Oil. Snacks/Annat: Viva Labs Organic Raw Cacao Nibs, Nuts.com Dried lemon (Nuts.com), Nuts.com Dried Goji Berries, Wakame Seaweed. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
bellaedison 's vikthistorik
|