Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 januari 2019
|
87,1 kg
Tappat hittills: 9,9 kg.
Kvarvarande: 12,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 januari 2019:
|
1385 kcal
|
Fett: 69,81g | Prot: 101,15g | Kolh.: 92,16g.
Frukost: Мандарины, Печень свиная с луком, Гречка Отварная, Чай с Лимоном. Lunch: Бризоль, Капуста Тушеная, Суп овощной. Middag: Аморе Скумбрия Маринованная, Лук, Болгарский Перец, Помидоры, Скумбрия Запеченная. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|