Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 januari 2019
|
145,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 57,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 januari 2019:
|
2290 kcal
|
Fett: 90,00g | Prot: 91,00g | Kolh.: 283,00g.
Frukost: Boulder Canyon Hickory Barbeque Kettle Chips, Progresso Chicken Corn Chowder Flavored with Bacon, Great Value Deli Style Sliced Sharp Cheddar Cheese, Equate Meal Replacement Shake - Milk Chocolate. Lunch: Fresh & Easy Hearty Beef & Vegetable Soup, Marie Callender's Sweet & Sour Chicken. Middag: Equate Ultra Weight Loss Shake - Creamy Milk Chocolate. Snacks/Annat: Boulder Canyon Hickory Barbeque Kettle Chips, Louis Kemp Crab Delights Leg Style. mer...
|
|
4416 kcal
|
Träning:
Körning - 2 timmar, Skrivbordsarbete - 9 timmar, Vila - 5 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 3,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|