Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 januari 2019
|
78,7 kg
Tappat hittills: 0,8 kg.
Kvarvarande: 3,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 januari 2019:
|
2291 kcal
|
Fett: 94,02g | Prot: 175,03g | Kolh.: 180,79g.
Lunch: Pan Amasado, Sprite Sprite, Carne, Arroz Blanco. Middag: Pepino (con Cáscara), Pechuga de Pollo. Snacks/Annat: GAT SPORT Whey Protein Isolate GAT Sport, Palta, Pechuga de Pollo, Unimarc Pan Pita Integral, Arroz Primavera, Lider Pan de Pascua (37,5g). mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
CarlosR.83 's vikthistorik
|