Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 januari 2019
|
148,1 kg
Tappat hittills: 17,5 kg.
Kvarvarande: 34,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 januari 2019:
|
3011 kcal
|
Fett: 111,89g | Prot: 185,11g | Kolh.: 315,11g.
Frukost: Locatelli Pecorino Romano, Tomato Sauce, Tomato Sauce, Sprite Sprite (12 oz), Kozy Shack Simply Well Rice Pudding, Nature's Promise Boneless Skinless Chicken Breast, Farm Rich Mozzarella Sticks, Fettuccine Alfredo, Coyote Grill Buffalo Chicken Rolls, Sticky Rice, Kerrygold Pure Irish Butter, Avocados, Bush's Best Reduced Sodium Black Beans, Wal-Mart 93/7 Lean Ground Beef, Core Power Elite Chocolate, Core Power Elite Vanilla, Tropicana Orange Peach Mango 100% Juice Blend, POM Wonderful 100% Pomegranate Juice. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
theprepman0519 's vikthistorik
|