Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 januari 2019
|
91,1 kg
Tappat hittills: 1,7 kg.
Kvarvarande: 25,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 januari 2019:
|
1329 kcal
|
Fett: 74,89g | Prot: 61,85g | Kolh.: 102,41g.
Frukost: Light Cream, Coffee-Mate The Original Low Fat Coffee Creamer, International Delight French Vanilla Coffee Creamer, Coffee, 2% Fat Milk. Lunch: Atkins Frozen Orange Chicken, 2% Fat Milk. Middag: Atkins Frozen Chicken & Broccoli Alfredo, Stop & Shop Unsweetened Almond Milk. Snacks/Annat: Little Debbie Pecan Spinwheels Sweet Rolls, Domino Sugar Granulated Sugar, Coffee-Mate Original Powder Creamer, Light Cream, Coffee. mer...
|
Tappar 6,4 kg per vecka
|
|
debsue420 's vikthistorik
|