Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 januari 2019
|
97,6 kg
Tappat hittills: 21,2 kg.
Kvarvarande: 11,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 januari 2019:
|
2250 kcal
|
Fett: 71,39g | Prot: 128,32g | Kolh.: 254,44g.
Frukost: Gurke (mit Schale), Aldi Braunschweiger, Sauerteigbrot. Lunch: Gordon Biersch Creole Chicken. Middag: Sauerteigbrot, Tomaten, Deutsche Küche Austrian Beer Mustard, Oscar Mayer Selects Slow Roasted Turkey Breast. Snacks/Annat: Pizza mit Fleisch, Pizza mit Gemüse. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|