Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 januari 2019
|
139,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 40,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 januari 2019:
|
1342 kcal
|
Fett: 80,40g | Prot: 106,71g | Kolh.: 48,96g.
Frukost: Columbus Reduced Sodium Turkey Breast, Mission Carb Balance Whole Wheat Tortilla (42g), Eggland's Best Large Grade A Eggs, Egg Beaters Egg Beaters - Southwestern Style, Sargento Deli Style Sliced Sharp Cheddar Cheese, Bragg Organic Apple Cider Vinegar, Joint Juice Glucosamine Chondrotin - Cran Pomegranate. Lunch: Fresh Steamed Vegetables, Tillamook Shredded Sharp Cheddar Cheese, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat, Patty, Cooked, Broiled). Snacks/Annat: Sweet Raw Apricot Seeds, Joint Juice Glucosamine Chondrotin - Cran Pomegranate, Bragg Organic Apple Cider Vinegar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|