Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 januari 2019
|
73 kg
Tappat hittills: 7 kg.
Kvarvarande: 6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 januari 2019:
|
1034 kcal
|
Fett: 66,87g | Prot: 80,89g | Kolh.: 34,04g.
Frukost: Spirulina, Geração Saúde Farinha de Nozes, Essential Foods Xylitol, Café, Sadia Presunto Cozido Magro, Ovo, Sadia Mussarela, Sanavita Colágeno Hidrolisado, Coco. Lunch: Ovo de Codorna, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco). Middag: Bolo de Coco Low Carb. Snacks/Annat: Acerola, Coco, Kibon Sorvete Napolitano. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Keka Mendes 's vikthistorik
|