Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 januari 2019
|
58,5 kg
Tappat hittills: 13,6 kg.
Kvarvarande: 1,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 januari 2019:
|
1343 kcal
|
Fett: 64,09g | Prot: 76,23g | Kolh.: 114,49g.
Frukost: Икра, Вареное Яйцо, Авокадо Авокадо, Поджаренный Белый Хлеб. Lunch: Язык Говяжий Отварной, Макфа Спагетти из Твердых Сортов Пшеницы, Котлета Куриная. Middag: Чай, Красные Помидоры, Лазанья с Курицей или Индейкой. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nata16470 's vikthistorik
|