|
:(
|
64,6 kg
Tappat hittills: 7,3 kg.
Kvarvarande: 11,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 januari 2019:
|
573 kcal
|
Fett: 15,29g | Prot: 35,18g | Kolh.: 76,10g.
Frukost: Café, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Ovo Frito sem Gordura, Nestlé Leite Ninho (13g), Mamão Papaia. Lunch: D'aucy Mistura 4 Legumes, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). mer...
|
Ökar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
salmeronil 's vikthistorik
|