|
После Новогодних каникул в Чехии
|
58,5 kg
Tappat hittills: 5,2 kg.
Kvarvarande: 0,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 januari 2019:
|
1764 kcal
|
Fett: 75,94g | Prot: 117,06g | Kolh.: 153,42g.
Frukost: Избенка Хлеб Ржано-Пшеничный Бездрожжевой из Цельнозерновой Муки, Икра, Оладьи, Жареное Яйцо, Коптильный Двор Рулет Филейный, Cheese Gallery Сыр Лёгкий 20%. Lunch: Приготовленная Квашеная Капуста, Азбука Вкуса Котлеты Рыбные на Пару Считаем Калории, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). Middag: Молочная Сказка Кефир 1%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, От Мартина Семечки Отборные, Рис с Овощами, Мандарины, Petra Пахлава. Snacks/Annat: Bombbar Протеиновый Батончик Чизкейк, Хлебный Дом Хлеб Заварной, Ремит Грудинка Свиная Сырокопченая. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
|
marina.baboshina 's vikthistorik
|