Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 januari 2019
|
68,8 kg
Tappat hittills: 3,1 kg.
Kvarvarande: 7,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 januari 2019:
|
859 kcal
|
Fett: 56,01g | Prot: 74,49g | Kolh.: 8,62g.
Frukost: Água. Lunch: Liza Molho Caesar, Hemmer Mostarda Amarela, Ovo Cozido, Cataby Bacon Extra Paleta, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura). Middag: Liza Molho Caesar, Cataby Bacon Extra Paleta, Ovo Frito, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura). Snacks/Annat: Lichia. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
RayssaF31 's vikthistorik
|