Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 januari 2019
|
79,1 kg
Tappat hittills: 2,4 kg.
Kvarvarande: 10,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 januari 2019:
|
721 kcal
|
Fett: 28,07g | Prot: 34,00g | Kolh.: 89,77g.
Frukost: Овсяная Каша на Воде, Банан, АТБ Семена Льна, Корица, Зеленый Чай. Lunch: Лимонный Сок, АТБ Семена Льна, Масло Подсолнечное, Редька, Болгарский Перец, Сельдерей, Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена), Укроп, Петрушка, Пшеничная Каша. Middag: Оливки, Яичный Омлет, Laska Соте, Креветки. Snacks/Annat: Корица, Кофе (из Молотых Зерен), Яблоко. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
carrotmiss 's vikthistorik
|