Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 januari 2019
|
78,8 kg
Tappat hittills: 1,9 kg.
Kvarvarande: 19,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 januari 2019:
|
1324 kcal
|
Fett: 71,29g | Prot: 63,26g | Kolh.: 131,37g.
Frukost: Помидоры, Delicados Тортилья, Солнечная Фазенда Руккола, Санта Бремор Креветки Очищенные, Хохланд Творожный Сыр. Lunch: Салат Витаминный, Рыбные Котлеты, Картофельное Пюре. Middag: Рыбные Котлеты. Snacks/Annat: Мандарины, Фили-Бейкер Медовик Домашний, Семушка Сладкая Смесь Жареных Орехов с Цукатами. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Настена30 's vikthistorik
|