Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 januari 2019
|
65 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 18 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 januari 2019:
|
1319 kcal
|
Fett: 48,78g | Prot: 95,94g | Kolh.: 121,12g.
Frukost: ВкусВилл Говядина Сырокопченая, Рижский Хлеб Ржаной Хлеб из Цельносмолотой Муки Бездрожжевой, Кофе. Lunch: Помидоры Черри, Солнечная Фазенда Руккола, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Мистраль Киноа Вареная. Middag: Green Ray Опята Маринованные, Соленые Огурцы с Укропом, Треска Запеченная в Панировке или Тесте. Snacks/Annat: Starbucks Миндальный Круассан, Кофемания Латте Матча. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nuto444ka 's vikthistorik
|