Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 januari 2019
|
83,4 kg
Tappat hittills: 9,1 kg.
Kvarvarande: 20,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 januari 2019:
|
1177 kcal
|
Fett: 14,93g | Prot: 51,90g | Kolh.: 210,73g.
Frukost: Вологодское Молоко 3,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Каждый День Томатная Паста, Помидоры, Ашан Вырезка Телячья, Добрый Сок Томатный, Увелка Рис Круглозерный Шлифованный. Middag: Rich Вишневый Сок. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|