Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 januari 2019
|
63,9 kg
Tappat hittills: 0,6 kg.
Kvarvarande: 14,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 januari 2019:
|
754 kcal
|
Fett: 33,89g | Prot: 57,69g | Kolh.: 56,46g.
Frukost: Простоквашино Кефир 2,5%, Магнит Банан, Творог 9%. Lunch: Гречневый Суп, Фрикадельки из Говядины и Свинины. Middag: Мясо Кролика. Snacks/Annat: Ваше Здоровье Семя Льна, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Пекинская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вкуснотеево Сыр Калачеевский, Голден Яблоко . mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|