Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 januari 2019
|
59,8 kg
Tappat hittills: 4,2 kg.
Kvarvarande: 9,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 januari 2019:
|
837 kcal
|
Fett: 14,77g | Prot: 49,75g | Kolh.: 129,63g.
Frukost: Зеленый Чай, Пятерочка Банан, Савушкин Продукт Творог Нежный 5%, BeFit Оладьи из Овсяной Муки. Lunch: Сельдерей, Редька, Соленые Огурцы с Укропом, Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Sen Soy Фунчоза Вареная. Middag: Био Баланс Творог Мягкий Семена Льна и Злаки. Snacks/Annat: Оладьи. mer...
|
Tappar 3,0 kg per vecka
|
|
Ekaterina H1995 's vikthistorik
|