Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 januari 2019
|
84,5 kg
Tappat hittills: 7,5 kg.
Kvarvarande: 24,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 januari 2019:
|
1067 kcal
|
Fett: 41,09g | Prot: 75,80g | Kolh.: 103,24g.
Frukost: Творожная Запеканка с Изюмом, Ашан Киви, ФЭГ Капуста Квашенная с Морковью, Жареное Яйцо. Lunch: Сливочное Масло, Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, ФЭГ Капуста Квашенная с Морковью, Гуляш из Говядины, Брынза, Макфа Макароны Цельнозерновые Отварные. Middag: Томатный Сок, Гуляш из Говядины, ФЭГ Капуста Квашенная с Морковью. Snacks/Annat: Апельсин. mer...
|
Tappar 4,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
isola220789 's vikthistorik
|