Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 januari 2019
|
53,4 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 3,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 januari 2019:
|
1418 kcal
|
Fett: 46,69g | Prot: 67,11g | Kolh.: 182,47g.
Frukost: Варенье, Подсолнечное Масло, Ирис Лён Коричневый, Геркулес Овсяные Хлопья, Сокольническая Мука Кукурузная Крупного Помола, Яйцо, Чай с Молоком. Lunch: Свинина Тушеная, Сметана, Варенье, Блины на Воде. Middag: Рыбный Бульон, Щука. Snacks/Annat: Сметана, Варенье, Пятерочка Банан, SPAR Сырники Домашние, Mixbar Цукаты Ананас и Папайя. mer...
|
Tappar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
dronchik24 's vikthistorik
|