Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 januari 2019
|
76,5 kg
Tappat hittills: 13,2 kg.
Kvarvarande: 11,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 januari 2019:
|
1906 kcal
|
Fett: 82,82g | Prot: 99,30g | Kolh.: 207,52g.
Frukost: Помидоры, Вареное Яйцо, Агуша Творог Детский 4,5%. Lunch: Борщ с Говядиной. Middag: Останкино Карбонад Юбилейный, Табрис Курица Филе с Сыром, Гречка Отварная. Snacks/Annat: Клементины, Show Time Попкорн с Солью, Вареное Яйцо, Ашан Личи, Банан. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ivanova161 's vikthistorik
|