Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 januari 2019
|
156,5 kg
Tappat hittills: 25,7 kg.
Kvarvarande: 44,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 januari 2019:
|
2233 kcal
|
Fett: 96,83g | Prot: 121,75g | Kolh.: 213,80g.
Frukost: Fried Egg with Fat, Minced Lamb or Patty. Lunch: Nando's Chicken Strips & Spicy Rice. Middag: Lindt Dark Chocolate Intense Mint, Woolworths Raw Honey, Woolworths Coconut & Rice Milk, Woolworths Summer Berries, Bananas . Snacks/Annat: Pyotts Salticrax Original, Bakers Salticrax, Doritos Cheese Supreme, Red Delicious Apples, USN Diet Whey Isolean. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Fat Mike's 's vikthistorik
|