Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 januari 2019
|
82,9 kg
Tappat hittills: 10,1 kg.
Kvarvarande: 12,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 januari 2019:
|
1627 kcal
|
Fett: 42,74g | Prot: 131,52g | Kolh.: 185,99g.
Frukost: Сушеная Клюква, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, Русский продукт Геркулес Традиционный, Пятерочка Банан, Щедрые Хлебец Ржаной. Lunch: Шампиньоны, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Пава Пава Филе Бедра Индейки. Middag: Оливковое Масло, Billa Тунец Филе Натуральный, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Фундук Фундук, Пятерочка Груша Сезонная. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|