Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 januari 2019
|
64 kg
Tappat hittills: 0,8 kg.
Kvarvarande: 9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 januari 2019:
|
1569 kcal
|
Fett: 66,32g | Prot: 102,26g | Kolh.: 142,24g.
Frukost: Aroy-D Кокосовое Молоко 60%, Тыквенные Семечки, ВкусВилл Дыня Сушёная, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Эпоха Злаков Четыре Злака. Lunch: Диадар Отруби Хрустящие Ржаные, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, ВкусВилл Соус Гуакамоле. Middag: Китайская Капуста, Сладкий Красный Перец, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Annat: Грецкие Орехи, ВкусВилл Пастила Белёвская без Добавления Сахара, ВкусВилл Сыр с Голубой Плесенью «Роял Чиз». mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nazaromary 's vikthistorik
|