Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 januari 2019
|
75,9 kg
Tappat hittills: 1,2 kg.
Kvarvarande: 20,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 januari 2019:
|
1301 kcal
|
Fett: 42,54g | Prot: 76,16g | Kolh.: 184,15g.
Frukost: Овсяноблин, Кофе с Молоком, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая. Lunch: ВкусВилл Паста Витаминная, Тонкий Стиль Хлебцы Кукурузные, Мистраль Суп Гороховый. Middag: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Избенка Йогурт "Греческий", Куриная Грудка Отварная, Красные Помидоры, Зеленый Листовой Салат. Snacks/Annat: ВкусВилл Паста Витаминная, Чай, Красное Яблоко, Петродиет Ягодно-Фруктовые Снэки Клубничные, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Помидоры, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Source Naturals Псиллиум, Агуша Кефир Детский, Красное Яблоко. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|