Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 januari 2019
|
70,3 kg
Tappat hittills: 7,7 kg.
Kvarvarande: 6,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 januari 2019:
|
780 kcal
|
Fett: 47,66g | Prot: 53,85g | Kolh.: 31,59g.
Frukost: Land O'Lakes Traditional Half & Half, Coffee, SweetLeaf 100% Natural Stevia Sweetener. Lunch: Land O'Lakes Butter with Olive Oil, Ritz Whole Wheat Crackers, Fried Egg, Laughing Cow Spicy Pepper Jack. Middag: Olive Oil, Sweet Potato, Smithfield Boneless Ham Steak. Snacks/Annat: Land O'Lakes Butter with Olive Oil, Ritz Whole Wheat Crackers, Hard-Boiled Egg. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|