Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 januari 2019
|
71,4 kg
Tappat hittills: 3,9 kg.
Kvarvarande: 11,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 januari 2019:
|
1350 kcal
|
Fett: 103,22g | Prot: 69,98g | Kolh.: 37,28g.
Frukost: 앵커 무염버터, Organic Valley 기버터, Jarrow Formulas MCT Oil, G7 블랙커피. Lunch: 오이고추, 된장, 청양고추, 시금치, 차돌박이, 오리구이, 달걀, 애호박. Middag: 필라델피아 크림치즈 포션, Mission 치차론. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|