Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 januari 2019
|
57,9 kg
Tappat hittills: 2,1 kg.
Kvarvarande: 2,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 januari 2019:
|
454 kcal
|
Fett: 10,18g | Prot: 47,93g | Kolh.: 44,05g.
Frukost: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Яблоко, Творог (Полностью Обезжиренный). Lunch: Гречка Отварная, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Middag: Куриное Белое Мясо (Обжиг). Snacks/Annat: Морковь, Жареное Яйцо. mer...
|
Tappar 11,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
alinaashu 's vikthistorik
|