Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 januari 2019
|
56,9 kg
Tappat hittills: 6,1 kg.
Kvarvarande: 4,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 januari 2019:
|
1240 kcal
|
Fett: 29,23g | Prot: 52,53g | Kolh.: 189,20g.
Frukost: Цукаты, Чай. Lunch: Рогачев Сгущеное Молоко, Савушкин Творог 1%, Люба Печь Батон "Нежный". Snacks/Annat: Корона Сдоба "Лакомка" со Смородиной, Караван Кунжут, Bonfesto Сыр Мягкий Рикотта Лайт 40%, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Сырный, Акконд Фараделла, Караван Финики, Кофе (из Молотых Зерен), Евроопт Киви. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
S.v.e.t.i.k.a 's vikthistorik
|