Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 januari 2019
|
49,3 kg
Tappat hittills: 7,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 januari 2019:
|
1888 kcal
|
Fett: 78,05g | Prot: 92,72g | Kolh.: 209,67g.
Frukost: Matti Мюсли с Орехом и Яблоком, Активиа Йогурт Питьевой Натуральный 2,4%, Мёд, Кофе. Lunch: Effort PROTEIN PRO Шоколад Печенье, Горчица, Укроп, Маслозавод Нытвенский Сметана 15%, Помидоры, Щедрые Хлебцы Ржаные, Кофе, Борщ с Курицей. Middag: Авокадо Авокадо, Елизавета Хлебцы Ржаные, Маслозавод Нытвенский Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Кофе, Котлы, Картофель Отварной. Snacks/Annat: Миндаль, Данон Творог Мягкий 5%. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
parakhina87 's vikthistorik
|