Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 januari 2019
|
56,8 kg
Tappat hittills: 5,8 kg.
Kvarvarande: 1,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 januari 2019:
|
1253 kcal
|
Fett: 28,37g | Prot: 82,28g | Kolh.: 179,45g.
Frukost: Мистраль Каша Овсяная Яблоко-Груша, Вареное Яйцо. Lunch: Сваля Сыр Российский, Fazer Хлеб Зерновой Заряд, Вареное Яйцо. Middag: Банан, Благода Творог Обезжиренный Легкий. Snacks/Annat: Хурма, Bombbar Протеин Фисташковое Мороженое. mer...
|
|
1714 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 45 minuter, Google Fit - 23 timmar och 15 minuter. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|