Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 januari 2019
|
90,5 kg
Tappat hittills: 8,5 kg.
Kvarvarande: 4,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 januari 2019:
|
1632 kcal
|
Fett: 97,22g | Prot: 56,36g | Kolh.: 136,88g.
Frukost: Зеленое Яблоко, Избенка Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер, Heidi Тёмный Шоколад 85%, Диетмарка Отруби Пшеничные с Топинамбуром. Lunch: Салат Овощной, Макароны по Флотски, Сало, Мандарин. Middag: Solgar Omega-3 "950". mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
andrey_id 's vikthistorik
|