Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 januari 2019
|
100 kg
Tappat hittills: 21 kg.
Kvarvarande: 15 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 januari 2019:
|
1298 kcal
|
Fett: 51,01g | Prot: 60,07g | Kolh.: 148,44g.
Frukost: Яичница, Бутерброд с Сыром, Кофе с Молоком. Lunch: Кофе с Молоком, Банан, Белевская Пастила Белевская Пастила Яблочная Классическая без Сахара. Middag: Плов со Свининой, Кофе с Молоком. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|