Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 januari 2019
|
72 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 januari 2019:
|
1013 kcal
|
Fett: 40,45g | Prot: 76,73g | Kolh.: 95,08g.
Frukost: Гречка Отварная, Ашан Киви, Говядина Отварная, Гуакамоле с Помидорами, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Приготовленная Тыква, Гречка Отварная, Ашан Дорадо, Рыбный Суп. Middag: Красная Цена Салат из Морской Капусты Дальневосточный, Барс Тунец Натуральный в Собственном Соку. Snacks/Annat: Ширин Инжир Натуральный Горный, Мандарины. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|