Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 januari 2019
|
54,7 kg
Tappat hittills: 5,9 kg.
Kvarvarande: 2,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 januari 2019:
|
2549 kcal
|
Fett: 139,81g | Prot: 104,38g | Kolh.: 222,76g.
Frukost: Голубцы. Lunch: Тёма Биотворог с Бананом, Куриная Грудка Отварная, Перекресток Гречка Отварная с Луком. Middag: Fish House Килька в Томатном Соусе, Ермолино Блинчики с Творогом. Snacks/Annat: Чудесный Край Печенье Сдобное с Малиновой Начинкой, Красный Октябрь Красный Мак, Победа Конфеты Мишка в Лесу, Бабаевский Конфета Белочка, Тёма Биотворог с Грушей, Яблоко Желтое. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
bordyukova 's vikthistorik
|