Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 januari 2019
|
63,1 kg
Tappat hittills: 8,9 kg.
Kvarvarande: 3,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 januari 2019:
|
1177 kcal
|
Fett: 55,03g | Prot: 61,01g | Kolh.: 110,85g.
Frukost: Замороженная Малина, Чай, Каша Пшенная с Тыквой на Молоке и Воде. Lunch: Скумбрия Слабосоленая, Сметана, Щи из Свежей Капусты. Middag: Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%, Колдуны. Snacks/Annat: Кофе, Кофе, Кофе, Якобс Кофе Максвел Хаус, Кофе, Кофе. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ponkratoval 's vikthistorik
|