Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 januari 2019
|
84,1 kg
Tappat hittills: 20,9 kg.
Kvarvarande: 9,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 januari 2019:
|
847 kcal
|
Fett: 50,49g | Prot: 72,00g | Kolh.: 121,11g.
Frukost: Orange Juice, Lancewood White Cheddar Cheese, Pick n Pay Chicken Mayo Sandwich. Lunch: Brown Bread, Tomatoes, Lancewood White Cheddar Cheese. mer...
|
|
2442 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 10 minuter, Titta på TV - 4 timmar, Duscha - 10 minuter, Sömn - 9 timmar och 50 minuter, Vila - 9 timmar och 50 minuter. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|