Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 januari 2019
|
73,1 kg
Tappat hittills: 1,4 kg.
Kvarvarande: 15,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 januari 2019:
|
1375 kcal
|
Fett: 59,95g | Prot: 94,39g | Kolh.: 120,54g.
Frukost: Апельсин, Огурец (с Кожурой), Веселый Молочник Сметана 15%, Творог (Обезжиренный). Lunch: Приготовленная Квашеная Капуста, Куриная Грудка Отварная. Middag: Бондюэль Белая Фасоль в Томатном Соусе, Красное Яблоко, Бахетле Кыстыбый с Картофелем, Жареное Яйцо, Скатерть-самобранка Икра Кабачковая. Snacks/Annat: Вареное Яйцо, Зеленое Яблоко, Грецкие Орехи. mer...
|
Tappar 9,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|