Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 januari 2019
|
68,3 kg
Tappat hittills: 46,7 kg.
Kvarvarande: 1,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 januari 2019:
|
2614 kcal
|
Fett: 56,34g | Prot: 157,34g | Kolh.: 384,22g.
Frukost: Тыква, Matti 7 Злаков, Сахар, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Несквик Какао. Lunch: Barilla Макароны, Родные Просторы Хлеб Заварной с Подсолнечником, Капуста, Морковь, Семилукская Трапеза Кетчуп Шашлычный, Куриное Филе, Хлеб Дарницкий. Middag: Шаурма с Курицей. Snacks/Annat: Яблоко, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Вкуснотеево Кефир 1%. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
evgenii.maslov 's vikthistorik
|