Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 januari 2019
|
76,1 kg
Tappat hittills: 2,9 kg.
Kvarvarande: 11,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 januari 2019:
|
1714 kcal
|
Fett: 52,60g | Prot: 116,09g | Kolh.: 191,91g.
Frukost: Nesquik Готовый Шоколадный Завтрак Duo, 36 Копеек Молоко 3,2%, Кофе с Молоком. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Middag: Кофе с Молоком, Ehrmann Гранд Десерт Ваниль. Snacks/Annat: 36 Копеек Кефир 1%. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
a kak nazvat 's vikthistorik
|