Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 januari 2019
|
60,2 kg
Tappat hittills: 1,8 kg.
Kvarvarande: 4,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 januari 2019:
|
1394 kcal
|
Fett: 60,59g | Prot: 66,69g | Kolh.: 146,22g.
Frukost: Слабое Кофе с Сахаром, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Северная Гавань Сёмга Слабосолёная, Первый Хлебокомбинат Булка Городская. Lunch: Слабое Кофе с Сахаром, Королевская ватрушка, Ряба Майонез Провансаль, Салат из Пекинской Капусты, Печень Куриная Жареная, Гречка Отварная. Middag: Минтай Жареный, Самбери Салат из Пекинской Капусты с Овощами, Рис Отварной. Snacks/Annat: ПРИНГЛС Чипсы. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|