Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 januari 2019
|
65,6 kg
Tappat hittills: 28,4 kg.
Kvarvarande: 5,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 januari 2019:
|
1356 kcal
|
Fett: 41,67g | Prot: 90,96g | Kolh.: 141,15g.
Frukost: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые , Творог 5%, Ашан Рикотта, Nordic Каша 4 Злака, Nordic Овсяная Каша. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые , Сады Придонья Ne Moloko Напиток Овсяный Классический Лайт, Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Лакомо Сыр Эдам Нарезка, Ашан Рикотта, Nordic Хлопья 4 Злака. Middag: Сады Придонья Ne Moloko Напиток Овсяный Классический Лайт, Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Лакомо Сыр Эдам Нарезка, Творог 5%. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Violetta6276 's vikthistorik
|