Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 januari 2019
|
78,4 kg
Tappat hittills: 19 kg.
Kvarvarande: 10,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 januari 2019:
|
1482 kcal
|
Fett: 68,11g | Prot: 128,22g | Kolh.: 83,87g.
Frukost: Parmalat Молоко 0,5%, Energy Diet Капучино, Лукоморье Творожный Сыр Сливочный, Blockbuster Хрустящие Хлебцы со Вкусом Оливок и Чесноком, Parmalat Молоко 0,5%, Energy Smart Мюсли, Energy Diet Мюсли Оригинальные. Lunch: Сметана 15%, Чорба. Middag: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Heinz Грибной Соус (Основа для Горячих Блюд), Бахетле Биточки из Говядины Паровые. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
anna45855 's vikthistorik
|