Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 januari 2019
|
103,4 kg
Tappat hittills: 10,6 kg.
Kvarvarande: 13,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 januari 2019:
|
1236 kcal
|
Fett: 57,38g | Prot: 85,44g | Kolh.: 102,73g.
Frukost: Цикорий с Молоком, Обычные Блины, Творог 5%. Lunch: Пекинская Капуста, Куриная Грудка Отварная. Middag: Омлет с Молоком, Салат из Свеклы с Майонезом. Snacks/Annat: Смешанные Орехи, Бабушкина Крынка Кефир Обезжиренный, Банан, Грейпфрут, Яблоко. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
NatalyaSushkevich 's vikthistorik
|